謠言一：偏方能治高血壓
在網(wǎng)絡(luò)上，“偏方治療高血壓”關(guān)注度較高，如“治療高血壓27個(gè)絕密的偏方”“三個(gè)絕世的秘方”等。
這些謠言包括花生殼泡水、芥末煮水、多吃芝麻醬等，這些方法究竟是否有效？“我們要相信循證醫(yī)學(xué)，要有隨機(jī)雙盲研究、流行病學(xué)的研究”。驗(yàn)證一個(gè)治療方案，首先要保證安全，而這些偏方?jīng)]有經(jīng)過(guò)科學(xué)證實(shí)。高血壓可防可控，患者還是要去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，聽(tīng)從醫(yī)生的預(yù)防用藥建議。同時(shí)，健康生活方式對(duì)血壓的治療和防控最有效。
謠言二：益母草能降血壓
研究證明，益母草的提取物益母草堿液每公斤120毫克靜脈給藥，對(duì)血壓有作用。若按照此實(shí)驗(yàn)劑量服用益母草，就算個(gè)體吸收率100%，一位體重50公斤的女性，每天服用益母草堿液，至少需要50毫克以上，而中國(guó)藥典規(guī)定每天服用益母草的上限是30毫克，所以用益母草降血壓并不靠譜。
謠言三：蹺二郎腿會(huì)導(dǎo)致高血壓
我們自己可進(jìn)行一個(gè)簡(jiǎn)單實(shí)驗(yàn)：在正規(guī)的測(cè)血壓之后再測(cè)蹺二郎腿的，分別蹺十分鐘、二十分鐘、三十分鐘后，觀察血壓是否升高？一般升高不會(huì)超過(guò)10mmHg。
目前為止，科學(xué)上沒(méi)有任何關(guān)于蹺二郎腿導(dǎo)致高血壓的證據(jù)，而且任何人蹺二郎腿不可能持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，因?yàn)檐E二郎腿對(duì)脊柱不利，對(duì)下肢靜脈也不利，時(shí)間長(zhǎng)容易導(dǎo)致靜脈血酸，甚至腿會(huì)發(fā)麻、發(fā)疼。
謠言四：雞肉是高血壓克星
網(wǎng)上有傳言稱，雞肉是高血壓克星的信息。傳言提到，根據(jù)美國(guó)相關(guān)機(jī)構(gòu)的研究，每天吃雞肉，高血壓的風(fēng)險(xiǎn)可降低40%。
雞肉是一種高蛋白食物，含有豐富的精氨酸，能促進(jìn)血液循環(huán)。但目前精氨酸降壓僅限于一些基礎(chǔ)研究，而對(duì)人體的研究沒(méi)有相關(guān)證據(jù)。膠原蛋白降壓僅有動(dòng)物實(shí)驗(yàn)研究，沒(méi)有對(duì)人體的研究。
謠言五：掌紋可診斷高血壓
關(guān)于掌紋診斷高血壓的文章關(guān)注度也很高，這類文章稱，掌紋可以反映人體不同部位的健康狀況。
掌紋屬于皮紋的一種，屬于先天遺傳，在人類胚胎時(shí)期開(kāi)始形成。遺傳因素、發(fā)育因素等共同造就了每個(gè)人獨(dú)特的皮紋，皮紋圖案一旦形成便保持固定不變。受遺傳因素的影響，有些先天性疾病可通過(guò)掌紋的異常來(lái)診斷，但血壓是波動(dòng)的，跟皮紋毫無(wú)關(guān)系。
謠言六：沒(méi)有感到不適可以不吃藥
心血管病包括高血壓，有將近1/3的病人表現(xiàn)為毫無(wú)癥狀，或癥狀輕微，或不典型。癥狀不能反映血壓的水平，擅自停藥會(huì)出大問(wèn)題。有的病人血壓非常高，但一點(diǎn)反應(yīng)也沒(méi)有，不吃藥容易導(dǎo)致血管破裂，甚至出現(xiàn)腦出血，還會(huì)影響心臟、腎臟，血管、眼底等靶器官。
患者要客觀檢測(cè)血壓，平時(shí)有血壓高但癥狀不明顯或不典型的人群，要注意加強(qiáng)血壓的檢測(cè)。
謠言七：貧血的人不會(huì)患高血壓
貧血是指血紅蛋白含量不正常，并非血量減少。
貧血的人會(huì)頭暈，高血壓的人也會(huì)頭暈；貧血的人會(huì)得高血壓，高血壓的人也會(huì)得貧血。這是兩種完全不同的疾病。人的血壓受很多因素影響，如心肌收縮力等，但血壓中的紅細(xì)胞、血紅蛋白含量與血壓高低沒(méi)有直接關(guān)系。兩者可以獨(dú)立存在，也可以合并存在。
謠言八：高血壓的病人不能吃蛋黃
蛋黃的膽固醇含量比較高，一顆蛋黃大約含250~300毫克。人體內(nèi)的膽固醇70%由內(nèi)源合成，只有30%依靠飲食攝取，所以吃只占一小部分。吃一顆蛋黃，口服吸收率為50%~70%，大約有150~210毫克進(jìn)入血壓，也就是說(shuō)一個(gè)50公斤體重的人約有2500毫升血漿，吃1只雞蛋可使每100毫升血膽固醇增加8毫克，可以忽略不計(jì)。
膽固醇是人體必需，但要量力而食。血脂不高，一天吃一兩只雞蛋沒(méi)有問(wèn)題。
謠言九：高血壓可以根治
嚴(yán)謹(jǐn)來(lái)說(shuō)，少部分的高血壓可以根治，如一些繼發(fā)性的高血壓。甲亢引起的高血壓，甲亢治好了，高血壓自然就好了；還有嗜鉻細(xì)胞瘤等，針對(duì)原發(fā)病的治療痊愈后高血壓就可以根治。但繼發(fā)性高血壓在所有病人中占比不到5%。
絕大部分高血壓是不可根治的，健康的生活方式最重要，用藥只是輔助，高血壓的病人一定要定期復(fù)查。