人的頭部是“諸陽所會，百脈相通”，人體十二經(jīng)脈和奇經(jīng)脈都匯聚于頭部，有50多個穴位以及10多處特殊刺激區(qū)。這些經(jīng)脈和穴位起著運行氣血，濡養(yǎng)全身，抗御外邪、溝通表里上下的作用。
梳頭可以疏通經(jīng)絡(luò)、清心醒神、開竅寧神、平肝熄火，通達全身陽氣，特別適合懶人、忙碌的人、愛學(xué)習(xí)的人、易怒的人、憋了一肚子火的人呀！我們多數(shù)人還是堵出來的毛病，堵出來的虛弱。
梳頭不同部位 有不同的保健作用
1、梳理頭的前發(fā)際：胃腸不好的人經(jīng)常會出現(xiàn)前發(fā)際額角處頭維穴疼痛，因此，胃腸不好的人要多梳理前發(fā)際。
2、梳理頭頂：頭頂?shù)恼惺前賲R穴，全身陽經(jīng)和督脈的陽氣在此穴交匯，因此，血虛患者頭頂會感到疼痛。每天梳理頭頂區(qū)100-200下，能疏通全身的陽經(jīng)，不僅能補虛，還能治療失眠和記憶力差。
3、梳理頭的兩側(cè)：三焦經(jīng)和膽經(jīng)循行于頭的兩側(cè)，梳理頭的兩側(cè)具有寬胸、理氣的功效，對于胸悶、氣脹、乳腺增生有較好的作用。
4、梳理頭的后部：頭后部疼痛往往與膀胱經(jīng)的經(jīng)血不足有關(guān)，腎虛腎虧會導(dǎo)致后頸，后頭部的供血不足，引起后頸部僵硬、酸痛，因此，疏通此處的經(jīng)脈會明顯感到頭腦清醒，肩頸放松。
梳頭能通達全身的陽氣，所以早上起床后梳頭可以及時將陽氣調(diào)動到全身，使你精神煥發(fā)；而晚上梳頭能消除大腦疲勞，有助于增強睡意，幫助入睡，這也是蘇東坡最愛的助眠小方法。
梳頭，我們最好不用塑料材質(zhì)的梳子，因為中醫(yī)講究兩個層面的東西，一種是有形的物質(zhì)，一種是無形的能量，塑料的能量場就沒有像木材一樣，得到天氣和地氣的能量，是帶著無形的工業(yè)濁氣。梳頭最好的梳子，就是我們的十指，隨時隨地都可以，而且可以運動我們的雙手和手臂，還可以用專門的經(jīng)絡(luò)頭梳。
十指梳頭法
雙手伸開，用手指指尖觸及頭皮，順經(jīng)絡(luò)走向從前額正中開始，緩慢而以均勻的力量向頭頂、后腦勺順序梳理，每日早晚各梳1次，每次3~5分鐘，每分鐘20~30下以頭皮有熱、脹、麻感為佳。
我們跟古人還有一個不同，就是我們用電腦、手機時間太久太久了，頸椎承受的壓力非常大，很多人都是淤堵的，如果此處淤堵，梳頭讓陽氣通達全身的力量就減弱非常多，所以偶爾用刮痧板，輕輕刮痧頸椎和肩膀周圍，把經(jīng)絡(luò)疏通下，會起到更好的作用。
當(dāng)然，梳頭這種頭等大事，還可以交給娃來幫我們梳梳，只要我們剛開始不怕一頭秀發(fā)變成雞窩的話!
來源：老年日報