01

# 呼吸道疾病

呼吸道疾病指病原體從人體的鼻腔、咽喉、經氣管和支氣管等呼吸道感染侵入而引起的有傳染性的疾病，主要由病人或感染者經過飛沫傳播。請您繼續做好個人防護，特別是老年人、有基礎疾病患者、兒童等重點人群更應做好預防！

 

如何預防

盡量減少到人群密集場所

人群密集的公共場所，尤其是空氣流通不暢的密閉場所，是呼吸道疾病高發的場所。以下場所和機構需要特別關注呼吸道疾病的傳播：

（1）學校、幼托機構、養老院、福利院等人群密集場所；

（2）地鐵、公交車、飛機等人群密集的公共交通工具中；

（3）醫院、診所等醫療機構；

（4）劇院、電影院和餐廳等公共場所，以及大型活動，如演唱會場所、體育賽事場地等。

注意個人衛生

在呼吸道疾病高發期，應當加強個人衛生習慣。

（1）勤洗手，養成良好的手衛生習慣，用肥皂（或洗手液）在流動水下洗手。

（2）咳嗽和打噴嚏時用紙巾、毛巾或手肘處衣物遮擋口鼻。

（3）避免習慣性地用手觸摸眼睛、鼻口。

（4）避免與患者密切接觸，在公共場所正確佩戴口罩等。

（5）在室外溫度適合的情況下，建議適時開窗通風，保證室內空氣清新。

及時接種疫苗

接種流感疫苗是預防流感、減少流感相關重癥和死亡的有效手段。對于流感、新冠病毒感染等疫苗針對的呼吸道疾病，建議重點和高風險人群及時接種疫苗，以減少感染或降低感染后疾病的嚴重程度。65歲以上老年人，未接種過肺炎球菌疫苗者也應盡早接種肺炎球菌疫苗；如果既往接種過，間隔5年可考慮再次接種。

02

# 諾如病毒腸炎

諾如病毒腸炎全年均可發生，我國冬春季節高發。諾如病毒腸炎易在學校、幼兒園、醫院等人群密集場所引起暴發疫情。旅行團、游輪、度假中心也常有疫情發生。

諾如病毒傳播途徑包括人傳人、經食物和經水傳播。最常見癥狀為嘔吐和腹瀉，其次為惡心、腹痛、頭痛、發熱、畏寒和肌肉酸痛。多數病例為輕癥，發病后2-3天即可康復；極少數病例可發生重癥甚至死亡，通常發生于高齡老人和低齡兒童。

 

如何預防

1.保持良好的手衛生是預防諾如病毒感染和控制諾如病毒傳播最重要和最有效的措施。

2.如果家人感染諾如病毒，患病家人應盡量不要和其他健康的家人近距離接觸，尤其不要去做飯或照顧老人和嬰幼兒。

3.加強飲水和食品衛生的管理，正確烹飪食物，尤其是食用貝類海鮮等高風險感染諾如病毒的食品應保證徹底煮熟。

4.對患者嘔吐物或糞便污染的環境和物品需要使用含氯制劑進行消毒。在清理受到嘔吐物污染的物品時，應戴塑膠手套和口罩，避免直接接觸污染物。患者家庭環境也應依據醫務人員指導加強消毒，避免在家庭內造成傳播。

5.托幼機構和學校應嚴格落實晨（午）檢和因病缺勤登記查因等工作，一旦發現嘔吐、腹瀉等癥狀病人，要及時就醫并居家健康管理。發現病例異常增多時立即向所屬疾控機構報告，并做好消毒工作，重點對被患者嘔吐物、糞便等污染物污染的環境物體表面、生活用品、食品加工工具、生活飲用水等進行含氯消毒劑消毒。對廚工、保育員健康狀況監測，出現腹瀉、嘔吐、惡心等腸道傳染病相關癥狀時，應及時就醫，杜絕帶病上班。

03

# 非職業性一氧化碳中毒

非職業性一氧化碳中毒有明顯的季節性，高發季節為冬春季，高峰月份為每年11月至次年3月，與我國北方燃煤取暖季節基本一致。提高公眾自我防護能力，改變日常生活中不當行為，可降低非職業性一氧化碳中毒發生風險，減輕中毒造成的健康危害。

非職業性一氧化碳中毒的主要發生場所為家庭，主要危險因素包括在通風不良的環境中使用煤爐、炭火、土炕、火墻等取暖，燃氣、煤氣熱水器使用、安裝不當或質量不合格，煤氣灶或煤氣管道發生氣體泄露等。此外，使用炭火、燃氣、煤氣的餐館、賓館，使用小型油、汽發電機的車庫、地下室，以及密閉的空調汽車內也是高危場所。

輕度中毒患者主要癥狀為頭痛、頭暈、耳鳴、眼花、惡心、嘔吐、四肢無力等；中度中毒患者在輕度中毒癥狀的基礎上，還出現皮膚粘膜呈櫻桃紅色、面色潮紅、多汗、脈搏加速、神志不清、走路不穩、意識模糊、困倦乏力、判斷力下降、出現幻覺、淺昏迷、對光反射和角膜反射遲鈍等癥狀；重度中毒患者出現深度昏迷或去大腦皮層狀態，各種反射明顯減弱或消失，大小便失禁、四肢厥冷、口唇、面色蒼白或紫紺、大汗、體溫升高、血壓下降、呼吸抑制。輕度及中度中毒后迅速脫離中毒環境并及時搶救，一般無后遺癥；重度中毒患者病死率高，存活者可有嚴重后遺癥。

 

如何預防

1.在寒冷季節如有條件盡量選擇集中供暖。使用煤爐或炭火等取暖設備、燃氣或煤氣熱水器、燃氣或煤氣或炭火灶具、小型油或汽發電機時，應保持良好的通風狀態，最好安裝一氧化碳探測器，并定期檢查維護。車輛停放在車庫、地下室時，不要讓汽車引擎持續運轉；車在停駛時，不要長時間開著空調，也不要躺在門窗緊閉、開著空調的汽車內睡覺。

2.一旦發生非職業性一氧化碳中毒，應立即開窗通風，迅速關閉煤氣、燃氣、炭火等設施設備，同時迅速將中毒者轉移至空氣新鮮、通風良好處并注意保暖。盡快撥打120急救電話，盡早進行高壓氧艙治療。對于出現呼吸及心跳停止的危重患者，應立即給予人工呼吸和心臟按壓。

04

# 心腦血管疾病

冬季是心腦血管疾病的高危季節，寒冷天氣或氣溫驟降時，患有心腦血管疾病（高血壓、腦卒中、冠心病）、呼吸系統疾病等慢性病患者是高危人群，低溫可能導致病情加重，并提高發病率。

低溫刺激會使血管收縮、血壓升高、心率加快、心肌缺血、血液黏稠度增高，促使血栓形成。因此環境溫度的驟變會加重心腦血管疾病患者的病情，導致高血壓患者血壓急劇上升而發生腦卒中，也可誘發冠狀動脈痙攣而導致心肌梗死。

 

如何預防

1.當氣溫變化劇烈時，裸露在衣物外的皮膚，如手部、面部等，要特別注意保暖。

2.保持輕松愉快的心情、注重休息，維持良好的精神狀態。

3.保持較為適宜的室內溫度，不能低于15℃，低溫會加重人體循環系統的負擔。

4.保持適當的體育鍛煉，增強身體免疫力。

5.如果出現面部、四肢無力和麻木、說話困難、頭暈目眩、單眼或雙眼視力模糊、劇烈頭痛等癥狀，要盡快就醫。

來源：甘肅省疾病預防控制中心